Ingredientes Usados

• 1 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1 1/2 xícara de goma de tapioca
• 1 abacate
• 1 Abacate maduro
• 1 abobrinha média picada
• 1 alface americana
• 1 banana madura em rodelas
• 1 banana média fatiada
• 1 banana média picada
• 1 barra de chocolate meio amargo
• 1 cabeça de couve-flor
• 1 cabeça de couve-flor média
• 1 caixinha de creme de leite
• 1 cebola média
• 1 cebola média picada
• 1 cebola médias picada
• 1 cebola picada
• 1 Cebola roxa
• 1 cebola roxa fatiada
• 1 Cebola roxa pequena
• 1 cenoura grande picada
• 1 cenoura ralada
• 1 colher de chá de alecrim seco
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de cominho
• 1 Colher de chá de cominho em pó
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de chá de manjericão seco
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de orégano seco
• 1 colher de chá de páprica doce
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de sobremesa de essência de baunilha
• 1 colher de sopa de adoçante (eritritol ou stevia)
• 1 colher de sopa de Adoçante natural (opcional)
• 1 colher de sopa de alecrim fresco picado
• 1 colher de sopa de alho em pó
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 1 colher de sopa de aroma de baunilha
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1 colher de sopa de cebola em pó
• 1 colher de sopa de Chá de Erva Doce
• 1 colher de sopa de cheiro verde picado
• 1 colher de sopa de coco ralado (opcional, para decorar)
• 1 colher de sopa de essência de baunilha
• 1 colher de sopa de essência de baunilha para o sorvete
• 1 colher de sopa de essências de baunilha
• 1 colher de sopa de extrato de baunilha
• 1 colher de sopa de extrato de tomate
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de sopa de Gengibre ralado
• 1 colher de sopa de manteiga
• 1 colher de sopa de manteiga para a cobertura
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de mel (opcional)
• 1 colher de sopa de molho inglês
• 1 colher de sopa de óleo
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 colher de sopa de orégano
• 1 colher de sopa de orégano seco
• 1 Colher de sopa de queijo ralado (opcional)
• 1 colher de sopa de raspas de limão
• 1 colher de sopa de salsinha picada
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 colher de sopa de spirulina em pó
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 dente de Alho
• 1 dente de alho amassado
• 1 dente de alho picado
• 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
• 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia
• 1 kg de batata
• 1 kg de batatas
• 1 kg de peito de frango desfiado
• 1 kiwi cortado em rodelas
• 1 laranja cortada em rodelas
• 1 laranja fatiada
• 1 lata de atum em água
• 1 lata de Atum em conserva
• 1 lata de atum em óleo (escorrido)
• 1 lata de creme de leite
• 1 lata de creme de leite (para o sorvete)
• 1 lata de creme de leite sem lactose
• 1 lata de creme de milho
• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de leite condensado (para o sorvete)
• 1 lata de leite condensado sem lactose
• 1 lata de milho verde
• 1 lata de palmito picado
• 1 lata de sardinha
• 1 lata de sardinha em água
• 1 Limão
• 1 limão (para o sorvete)
• 1 limão (suco e raspas)
• 1 limão (suco)
• 1 limão em fatias
• 1 limão fatiado
• 1 linguiça calabresa picada
• 1 litro de água
• 1 litro de água com gás
• 1 litro de água filtrada
• 1 litro de leite integral
• 1 maçã média picada
• 1 maçã pequena picada
• 1 maçã picada em cubos
• 1 manga cortada em cubos
• 1 Manga madura
• 1 ovo
• 1 ovo batido (para empanar)
• 1 pacote de batata palha
• 1 pacote de gelatina em pó sem sabor (12 g)
• 1 pacote de gelatina sem sabor
• 1 pacote de gelatina sem sabor (12g)
• 1 pacote de queijo ralado
• 1 papaia madura
• 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 1 peito de frango cozido desfiado
• 1 pepino em rodelas
• 1 pepino médio
• 1 Pimenta dedo-de-moça
• 1 pimenta dedo-de-moça picada (ou a gosto)
• 1 pimentão amarelo picado
• 1 pimentão verde picado
• 1 pimentão vermelho picado
• 1 pitada de noz-moscada ralada
• 1 pitada de sal
• 1 pote de iogurte natural integral (200g)
• 1 ramo de Hortelã
• 1 tomate cortado em cubos
• 1 tomate médio fatiado
• 1 tomate picado
• 1 xícara de abacaxi em cubos
• 1 xícara de achocolatado em pó
• 1 xícara de açúcar
• 1 xícara de açúcar de coco
• 1 xícara de açúcar mascavo
• 1 xícara de açúcar para o sorvete
• 1 xícara de adoçante culinário
• 1 xícara de adoçante eritritol
• 1 xícara de adoçante natural (eritritol ou xilitol)
• 1 xícara de água
• 1 xícara de água fervente
• 1 xícara de água gelada
• 1 xícara de amendoim triturado
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1 xícara de batata-doce cozida e amassada
• 1 xícara de brócolis cozidos e picados
• 1 xícara de cacau em pó
• 1 xícara de caldo de galinha
• 1 xícara de castanhas-de-caju cruas
• 1 xícara de cenoura ralada
• 1 xícara de chá de açúcar mascavo
• 1 xícara de chantilly sem lactose para decorar (opcional)
• 1 xícara de chocolate 70% cacau em pó
• 1 xícara de chocolate em pó
• 1 xícara de chocolate em pó 70% cacau
• 1 xícara de chocolate em pó sem açúcar
• 1 xícara de chocolate meio amargo picado
• 1 xícara de coco ralado
• 1 xícara de coco ralado sem açúcar
• 1 xícara de couve-flor ralada
• 1 xícara de cream cheese
• 1 xícara de creme de leite
• 1 xícara de creme de leite fresco
• 1 xícara de espinafre picado
• 1 xícara de farinha de amêndoa
• 1 xícara de Farinha de Amêndoas
• 1 xícara de farinha de arroz
• 1 xícara de Farinha de rosca
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 xícara de flores secas de hibisco
• 1 xícara de frango desfiado
• 1 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora e mirtilo)
• 1 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)
• 1 xícara de goma de tapioca
• 1 xícara de hibisco seco
• 1 xícara de iogurte natural
• 1 xícara de leite
• 1 xícara de leite condensado fit
• 1 xícara de leite de coco
• 1 xícara de leite desnatado
• 1 xícara de leite integral
• 1 xícara de morangos cortados
• 1 xícara de morangos frescos
• 1 xícara de morangos picados
• 1 xícara de óleo
• 1 xícara de queijo cottage
• 1 xícara de queijo mussarela ralado
• 1 xícara de queijo ralado
• 1 xícara de sagu
• 1 Xícara de Suco de Laranja Fresca
• 1 Xícara de Suco de Laranja Fresco
• 1 xícara de suco de laranja natural
• 1 xícara de suco de maracujá concentrado
• 1/2 abacaxi cortado em cubos
• 1/2 abobrinha ralada
• 1/2 cebola picada
• 1/2 cebola roxa picada
• 1/2 colher de chá de alho em pó
• 1/2 colher de chá de cominho em pó
• 1/2 colher de chá de essência de baunilha
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• 1/2 colher de chá de noz-moscada
• 1/2 Colher de chá de Noz-moscada Ralada
• 1/2 colher de chá de orégano
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1/2 colher de chá de sal
• 1/2 colher de sopa de fermento em pó
• 1/2 Copo de creme de leite
• 1/2 gengibre em fatias
• 1/2 limão fatiado
• 1/2 xícara de abacaxi em cubos
• 1/2 xícara de achocolatado em pó
• 1/2 xícara de achocolatado em pó para a cobertura
• 1/2 xícara de açúcar
• 1/2 xícara de açúcar (opcional)
• 1/2 xícara de açúcar (para o sorvete)
• 1/2 xícara de açúcar de coco
• 1/2 xícara de açúcar mascavo
• 1/2 xícara de açúcar ou adoçante a gosto
• 1/2 xícara de açúcar para a cobertura
• 1/2 xícara de adoçante (eritritol ou outro de sua preferência)
• 1/2 xícara de adoçante eritritol
• 1/2 xícara de adoçante natural
• 1/2 xícara de adoçante natural (como eritritol ou xilitol)
• 1/2 Xícara de Adoçante Natural (eritritol ou xilitol)
• 1/2 xícara de Adoçante natural (stevia ou eritritol)
• 1/2 xícara de adoçante xilitol
• 1/2 xícara de água
• 1/2 xícara de água quente
• 1/2 xícara de amêndoas laminadas
• 1/2 xícara de amêndoas picadas
• 1/2 xícara de amido de milho
• 1/2 xícara de azeite de oliva
• 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
• 1/2 xícara de cacau em pó
• 1/2 xícara de cacau em pó 100%
• 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
• 1/2 xícara de chá de aveia em flocos
• 1/2 xícara de Chá de Hibisco (preparado e resfriado)
• 1/2 xícara de chá de nozes picadas (opcional)
• 1/2 xícara de chá de óleo de coco
• 1/2 xícara de cheiro-verde picado
• 1/2 xícara de chia
• 1/2 xícara de chocolate 70% cacau picado
• 1/2 xícara de chocolate 70% picado
• 1/2 xícara de coco ralado
• 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
• 1/2 xícara de coentro picado
• 1/2 xícara de creme de leite
• 1/2 xícara de creme de leite fresco
• 1/2 xícara de Ervas frescas (salsa, cebolinha e manjericão)
• 1/2 xícara de ervilha
• 1/2 xícara de espinafre
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de farinha de coco
• 1/2 xícara de folhas de rúcula
• 1/2 xícara de frango desfiado cozido
• 1/2 Xícara de Frutas (opcional, como manga ou morango)
• 1/2 xícara de frutas secas ou castanhas (opcional)
• 1/2 xícara de iogurte natural
• 1/2 xícara de iogurte natural integral
• 1/2 xícara de ketchup
• 1/2 xícara de kiwi em cubos
• 1/2 xícara de kiwi fatiado
• 1/2 xícara de leite
• 1/2 xícara de leite condensado
• 1/2 xícara de leite de amêndoas
• 1/2 xícara de leite de coco
• 1/2 xícara de maionese
• 1/2 xícara de manteiga
• 1/2 Xícara de Mel
• 1/2 xícara de mel ou açúcar de coco
• 1/2 xícara de milho
• 1/2 xícara de molho de tomate
• 1/2 xícara de morangos fatiados
• 1/2 xícara de mostarda
• 1/2 xícara de nozes picadas
• 1/2 xícara de óleo
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 1/2 xícara de óleo de oliva
• 1/2 xícara de óleo vegetal
• 1/2 xícara de queijo muçarela (para cobrir)
• 1/2 xícara de queijo muçarela ralada
• 1/2 xícara de queijo muçarela ralado
• 1/2 xícara de queijo mussarela ralado
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/2 xícara de queijo ralado
• 1/2 xícara de suco de limão
• 1/2 xícara de suco de limão fresco
• 1/2 xícara de suco de limão-siciliano
• 1/2 xícara de suco de maracujá natural
• 1/2 xícara de Suco de Tangerina
• 1/2 xícara de uva passa
• 1/2 xícara de uvas cortadas ao meio
• 1/3 de xícara de manteiga derretida
• 1/3 de xícara de óleo de coco
• 1/3 xícara de óleo de coco
• 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1/4 de colher de chá de essência de baunilha
• 1/4 de colher de chá de sal
• 1/4 de xícara de açúcar
• 1/4 de xícara de açúcar mascavo
• 1/4 de xícara de amido de milho (ou fécula de batata para versão low carb)
• 1/4 de xícara de aveia em flocos finos
• 1/4 de xícara de azeite de oliva
• 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar
• 1/4 de xícara de Cebola picada
• 1/4 de xícara de cebolinha picada
• 1/4 de xícara de cream cheese
• 1/4 de xícara de eritritol
• 1/4 de xícara de folhas de hortelã fresca picadas
• 1/4 de xícara de leite de amêndoas
• 1/4 de xícara de mel (ou agave)
• 1/4 de xícara de mel ou adoçante a gosto
• 1/4 de xícara de óleo
• 1/4 de xícara de óleo de coco
• 1/4 de xícara de passas
• 1/4 de xícara de salsa picada
• 1/4 de xícara de salsinha picada
• 1/4 xícara de açúcar
• 1/4 xícara de adoçante eritritol ou outro adoçante low carb
• 1/4 xícara de adoçante natural (eritritol ou xilitol)
• 1/4 xícara de amido de milho (ou fécula de batata para versão sem glúten)
• 1/4 xícara de azeitonas fatiadas
• 1/4 xícara de cebolinha picada
• 1/4 xícara de coentro fresco picado
• 1/4 xícara de hortelã fresca
• 1/4 xícara de óleo de coco
• 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/4 xícara de salsinha picada
• 1/4 xícara de tomates cereja cortados ao meio
• 10 folhas de hortelã
• 100 g de açúcar
• 100 g de amoras
• 100 g de chocolate meio amargo picado
• 100 g de manteiga
• 100 ml de água
• 100 ml de leite integral
• 100g de abacaxi em cubos
• 100g de açúcar
• 100g de açúcar demerara
• 100g de açúcar mascavo
• 100g de açúcar refinado
• 100g de Adoçante (eritritol ou xilitol)
• 100g de azeitonas pretas fatiadas
• 100g de coco ralado
• 100g de creme de leite
• 100g de farinha de amêndoas
• 100g de farinha de trigo
• 100g de iogurte natural
• 100g de mirtilos
• 100g de queijo mozzarella
• 100g de queijo muçarela ralado
• 100g de queijo parmesão ralado
• 100g de Tortilhas de milho
• 100g Queijo muçarela ralado
• 100ml de chá de hibisco gelado
• 10g de açúcar
• 10g de fermento biológico seco
• 10g de sal
• 150ml de água
• 150ml de leite de coco
• 2 Abacates maduros
• 2 Abobrinhas
• 2 abobrinhas médias raladas
• 2 Abobrinhas raladas
• 2 bananas maduras amassadas
• 2 Berinjelas grandes
• 2 berinjelas médias
• 2 cebolas médias
• 2 Cenouras médias
• 2 colheres de chá de extrato de baunilha
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 2 colheres de sopa de Açúcar (opcional)
• 2 colheres de sopa de açúcar demerara
• 2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante (opcional)
• 2 colheres de sopa de adoçante eritritol
• 2 colheres de sopa de adoçante natural (como eritritol ou stevia)
• 2 colheres de sopa de água
• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 2 colheres de sopa de azeite
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 Colheres de sopa de cebolinha picada
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó
• 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
• 2 Colheres de sopa de coentro picado
• 2 colheres de sopa de eritritol
• 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 2 colheres de sopa de gelatina em pó sem sabor
• 2 colheres de sopa de hortelã fresca picada
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de mel (opcional)
• 2 colheres de sopa de mel (ou a gosto)
• 2 colheres de sopa de mel natural
• 2 colheres de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional)
• 2 colheres de sopa de melado de cana
• 2 colheres de sopa de óleo
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 dentes de alho
• 2 dentes de alho picados
• 2 fatias de pão integral
• 2 Laranjas
• 2 laranjas cortadas em rodelas
• 2 latas de leite
• 2 latas de leite (use a lata de leite condensado como medida)
• 2 latas de leite condensado sem lactose
• 2 Limões
• 2 Limões (suco e raspas)
• 2 maçãs grandes
• 2 mangas maduras
• 2 mangas médias cortadas em cubos
• 2 ovos
• 2 ovos batidos
• 2 ovos grandes
• 2 picolés de fruta (preferencialmente tangerina ou laranja)
• 2 tomates
• 2 tomates grandes picados
• 2 xícaras de abobrinha ralada
• 2 xícaras de açúcar
• 2 xícaras de água
• 2 xícaras de água de coco
• 2 xícaras de aveia em flocos
• 2 xícaras de brócolis cozidos
• 2 xícaras de caldo de legumes
• 2 xícaras de cenoura ralada
• 2 xícaras de cuscuz marroquino
• 2 xícaras de espinafre fresco
• 2 xícaras de farinha de amêndoa
• 2 Xícaras de Farinha de Amêndoas
• 2 xícaras de farinha de arroz
• 2 xícaras de farinha de trigo
• 2 xícaras de farinha de trigo integral
• 2 xícaras de frango desfiado
• 2 xícaras de fubá
• 2 Xícaras de Iogurte Natural
• 2 xícaras de leite de amêndoas
• 2 xícaras de leite de coco
• 2 xícaras de leite para o sorvete
• 2 xícaras de leite sem lactose
• 2 xícaras de milho verde cozido
• 2 xícaras de milho verde, cozido e escorrido
• 2 xícaras de molho de tomate
• 2 xícaras de morangos frescos
• 2 xícaras de polvilho doce
• 2/3 de xícara de açúcar de coco
• 200 g de manteiga
• 200 g de requeijão cremoso
• 200 ml de Água
• 200 ml de água filtrada
• 200 ml de creme de milho
• 200 ml de leite
• 200g de bacon picado
• 200g de calabresa fatiada
• 200g de carne moída
• 200g de champignon em conserva
• 200g de champignon em conserva fatiado
• 200g de chocolate 70% picado
• 200g de chocolate amargo (70% ou mais)
• 200g de chocolate ao leite
• 200g de chocolate meio amargo
• 200g de Creme de Leite
• 200g de espinafre cozido e picado
• 200g de farinha de amêndoas
• 200g de fubá
• 200g de manteiga
• 200g de molho de tomate
• 200g de morangos fatiados
• 200g de penne
• 200g de queijo coalho ralado
• 200g de queijo muçarela fatiado
• 200g de queijo muçarela ralado
• 200g de queijo parmesão ralado
• 200g de ricota
• 200ml de água
• 200ml de água com gás
• 200ml de água gelada
• 200ml de creme de leite
• 200ml de creme de leite fresco
• 200ml de suco de laranja natural
• 200ml de suco de morango natural
• 200ml de suco de tangerina
• 200ml de suco verde (couve, pepino, maçã)
• 20g de gengibre fresco
• 250 ml de leite
• 250 ml de leite de coco
• 250g de massa para lasanha
• 250g de queijo minas frescal
• 3 Bananas maduras
• 3 cenouras médias
• 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
• 3 colheres de sopa de água quente
• 3 colheres de sopa de azeite de oliva
• 3 colheres de sopa de cacau em pó
• 3 Colheres de sopa de Farinha de amêndoas
• 3 colheres de sopa de leite
• 3 colheres de sopa de leite de coco
• 3 dentes de alho picados
• 3 ovos
• 3 xícaras de água filtrada
• 3 xícaras de caldo de galinha
• 3 xícaras de farinha de trigo
• 3/4 de xícara de açúcar demerara
• 300 ml de água de coco
• 300g de calabresa fatiada
• 300g de cogumelos frescos (shiitake, paris ou portobello)
• 300g de morangos frescos
• 300g de peito de frango em cubos
• 300ml de água gaseificada
• 300ml de água morna
• 300ml de refresco de uva
• 300ml de refresco tônica
• 300ml de suco de abacaxi
• 300ml de suco de uva natural
• 30g de farinha de amêndoas
• 4 Abobrinhas médias
• 4 Bananas maduras
• 4 colheres de sopa de achocolatado em pó sem lactose
• 4 colheres de sopa de água
• 4 colheres de sopa de erva-mate
• 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 4 colheres de sopa de farinha de arroz
• 4 Laranjas
• 4 Maracujás grandes
• 4 ovos
• 4 Tangerinas
• 4 xícaras de arroz cozido
• 4 xícaras de caldo de legumes caseiro
• 400 ml de creme de leite fresco
• 400 ml de leite de coco
• 400g de morangos frescos
• 400g de peito de frango
• 400g de peito de frango cozido e desfiado
• 400ml de creme de leite
• 400ml de leite de coco
• 5 folhas de capim-santo
• 5 ovos
• 5 xícaras de água
• 50 g de açúcar (para a calda)
• 50 g de castanhas trituradas para decorar
• 50 g de manteiga
• 50 g de queijo ralado
• 50 ml de água
• 500 ml de Água
• 500 ml de creme de leite
• 500 ml de leite
• 500 ml de leite de amêndoas
• 500 ml de leite integral
• 500g de abóbora cabotiá descascada e cortada em cubos
• 500g de brócolis
• 500g de carne bovina (contra-filé ou patinho)
• 500g de carne moída
• 500g de carne moída de sua preferência
• 500g de farinha de trigo
• 500g de iogurte natural
• 500g de morangos
• 500g de morangos frescos
• 500g de peito de frango cozido e desfiado
• 500g de peito de frango desfiado
• 500g de peito de frango picado
• 500ml de caldo de legumes
• 500ml de leite
• 50g de açúcar (opcional)
• 50g de azeite de oliva
• 50g de castanhas-de-caju picadas
• 50g de coco ralado
• 50g de farinha de linhaça
• 50g de farinha de trigo
• 50g de manga em cubos
• 50g de manteiga
• 50g de nozes picadas
• 50g de Queijo parmesão ralado
• 50g de queijo parmesão ralado para polvilhar
• 50g de sementes de chia
• 50g de sementes de girassol
• 50ml de óleo
• 50ml de suco de laranja
• 600g de peito de frango em cubos
• Açúcar a gosto
• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
• água o suficiente
• água para o cozimento do arroz
• Azeite a gosto
• Azeite de oliva a gosto
• Azeite de oliva para refogar
• Azeite de oliva para untar
• Azeite para untar
• canela em pó a gosto
• Cenouras médias
• Cheiro-verde a gosto
• Chocolate granulado a gosto
• coco ralado a gosto para revestir
• Coentro fresco a gosto
• Colher de sopa de fermento em pó
• Colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau
• Colheres de sopa de óleo de coco
• Cubos de gelo
• Ervas finas a gosto
• Farinha de linhaça para empanar
• Folhas de alface para montar os tacos
• Folhas de hortelã (opcional)
• Folhas de hortelã a gosto
• Folhas de hortelã para decorar
• Frutas sortidas para cobertura (morango, kiwi, uva, etc.)
• Gelo a gosto
• Granola a gosto para a cobertura
• Granulado low carb a gosto
• Hortelã a gosto para decorar
• manjericão a gosto
• Massa de couve-flor (1/2 cabeça de couve-flor cozida e triturada)
• Óleo de coco para fritar
• Óleo para fritar
• Óleo vegetal para fritar
• Orégano a gosto
• Ovos
• Pimenta a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Pitadas de sal
• Queijo parmesão ralado a gosto
• Queijo ralado a gosto
• Raminhos de hortelã para decorar
• Raspas da casca de 1 Laranja
• Raspas de 1 Laranja
• Raspas de laranja para decorar
• Raspas de limão para decorar
• Recheio a gosto (frango desfiado, queijo, legumes ou presunto)
• Sal a gosto
• sal e pimenta a gosto
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Salsa ou cebolinha a gosto para decorar
• Salsa picada a gosto
• Salsa picada para decorar
• Salsinha a gosto
• salsinha picada a gosto
• Salsinha picada para decorar
• Suco de 1 limão
• Uma pitada de sal
• Xícara de adoçante erythritol ou xilitol
• Xícara de farinha de amêndoas