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Bolo de Banana Rápido de Liquidificador: Pronto em Minutos

Por Jaqueline Nunes

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Um bolo de banana fofinho e aromático, preparado em poucos minutos no liquidificador. A combinação da banana madura com açúcar mascavo, óleo de coco e canela traz um sabor reconfortante, enquanto a farinha de amêndoas deixa a textura leve e úmida, perfeito para um lanche rápido e saudável.

Bolo de Banana Rápido de Liquidificador: Pronto em Minutos

Ingredientes (8 porções)

  • 3 Bananas maduras
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara óleo de coco
  • 1/2 xícara açúcar mascavo
  • 1 1/2 xícara farinha de amêndoas
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá canela em pó

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
  2. No liquidificador, adicione as bananas, os ovos, o óleo de coco e o açúcar mascavo. Bata até ficar homogêneo.
  3. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o fermento em pó e a canela em pó.
  4. Adicione a mistura do liquidificador à tigela e misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
  5. Despeje a massa em uma forma untada.
  6. Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que, ao inserir um palito, ele sai limpo.
  7. Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.

Informação nutricional

Calorias

150

Proteínas

4g

Carboidratos

20g

Gorduras

7g

Fibras

2g

Açúcares

8g

Materiais necessários

Liquidificador - 1Tigela - 1Forma para bolo - 1Colher de sopa - 1Palito de dente - 1

Contém / pode conter

Amêndoas

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas substituir farinha de arroz
Açúcar mascavo substituir mel ou adoçante
Óleo de coco substituir óleo vegetal

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