Um bolo de banana fofinho e aromático, preparado em poucos minutos no liquidificador. A combinação da banana madura com açúcar mascavo, óleo de coco e canela traz um sabor reconfortante, enquanto a farinha de amêndoas deixa a textura leve e úmida, perfeito para um lanche rápido e saudável.
⏱ 40 min de preparo
Rende 8 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
• 3 Bananas maduras
• 3 ovos
• 1/2 xícara óleo de coco
• 1/2 xícara açúcar mascavo
• 1 1/2 xícara farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa fermento em pó
• 1 colher de chá canela em pó
Modo de preparo
1 Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
2 No liquidificador, adicione as bananas, os ovos, o óleo de coco e o açúcar mascavo. Bata até ficar homogêneo.
3 Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o fermento em pó e a canela em pó.
4 Adicione a mistura do liquidificador à tigela e misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
5 Despeje a massa em uma forma untada.
6 Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que, ao inserir um palito, ele sai limpo.
7 Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
Informação nutricional
Calorias
150
Proteínas
4g
Carboidratos
20g
Gorduras
7g
Fibras
2g
Açúcares
8g
Materiais necessários
Liquidificador - 1Tigela - 1Forma para bolo - 1Colher de sopa - 1Palito de dente - 1
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