Uma salada fresca e colorida que combina a crocância do chuchu com o doce do abacaxi e das uvas, tudo realçado por um toque cítrico de limão e o perfume do coentro. Ideal para dias quentes, traz sabor e leveza à mesa.
⏱ 15 min de preparo
Rende 4 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (4 porções)
• 2 chuchus médios, descascados e cortados em cubos
• 1 cenoura ralada
• 1/2 xícara uvas cortadas ao meio
• 1/2 xícara abacaxi em cubos
• 1/4 xícara cebola roxa fatiada
• 1/4 xícara coentro fresco picado
• 2 colheres de sopa azeite de oliva
• 1 colher de sopa suco de limão
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
1 Cozinhe os cubos de chuchu em água fervente por cerca de 5 minutos, ou até ficarem macios, mas ainda crocantes. Escorra e deixe esfriar.
2 Em uma tigela grande, misture o chuchu cozido, a cenoura ralada, as uvas, o abacaxi, a cebola roxa e o coentro.
3 Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Despeje sobre a salada e misture bem antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
120
Proteínas
2g
Carboidratos
20g
Gorduras
5g
Fibras
3g
Açúcares
8g
Sódio
150mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
facatigela grandeRaladorPanela para cozinharTigela pequena para tempero
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