Bebida de Aveia Tropical Detox

Ingredientes (4 porções)

• • 1 xícara aveia em flocos
• • 2 xícaras água filtrada
• • 1 banana madura
• • 1/2 xícara abacaxi picado
• • 1 colher de sopa mel (opcional)
• • Suco de 1 limão
• • Folhas de hortelã a gosto
• • Suco de limão

Modo de preparo

1. 1 Em um liquidificador, adicione a aveia em flocos e a água filtrada. Bata até obter uma mistura homogênea.
2. 2 Adicione a banana, o abacaxi, o mel e o suco de limão. Bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
3. 3 Coe a mistura em uma peneira ou utilize um pano limpo para separar o líquido da fibra, se desejar uma bebida mais leve. Sirva gelada com folhas de hortelã.