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Bebida de Maracaxi Refrescante Detox

Por Jaqueline Nunes

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Uma bebida refrescante e detox que combina o sabor tropical do maracaxi com a hidratação da água de coco, o toque picante do gengibre e o frescor da hortelã, ideal para recarregar as energias nos dias quentes.

Bebida de Maracaxi Refrescante Detox

Ingredientes (4 porções)

  • 1 xícara maracaxi picado
  • 1/2 xícara água de coco
  • 1 colher de sopa gengibre ralado
  • 1 colher de sopa mel (opcional)
  • Suco de 1 limão
  • Folhas de hortelã a gosto
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, adicione o maracaxi picado, a água de coco, o gengibre, o suco de limão e o mel, se desejar.
  2. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Coe a bebida em uma peneira para remover os resíduos, se preferir, e sirva com gelo e folhas de hortelã.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

80

Proteínas

1g

Carboidratos

20g

Gorduras

0g

Fibras

2g

Açúcares

15g

Sódio

10mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

liquidificadorCopos para servirPeneira

Contém / pode conter

Mel (opcional)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Água de coco (pode ser substituída água comum)
Mel (pode ser substituído adoçante natural)

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