Café da Manhã Detox Tropical

Ingredientes (2 porções)

• • 1 banana madura
• • 1/2 xícara abacaxi picado
• • 1/2 xícara couve picada
• • 1 colher de sopa chia
• • 1 xícara água de coco
• • Suco de 1 limão
• • Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. 1 Em um liquidificador, adicione a banana, o abacaxi, a couve, a chia, a água de coco e o suco de limão.
2. 2 Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir, adicione mel para adoçar.
3. 3 Despeje em um copo e, se desejar, decore com algumas sementes de chia ou pedaços de frutas. Sirva imediatamente.