Um refrescante chá gelado com notas cítricas e florais, perfeito para dias quentes. A combinação de hortelã, erva-doce e hibisco cria aroma envolvente, enquanto o mel suaviza o sabor.
⏱ 15 min de preparo
Rende 6 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (6 porções)
• 1 litro água filtrada
• 2 colheres de sopa folhas de hortelã frescas
• 1 colher de sopa folhas de erva-doce secas
• 1 colher de sopa flores de hibisco secas
• 1/2 limão cortado em rodelas
• 1/2 laranja cortada em rodelas
• 2 colheres de sopa mel (opcional)
• Gelo a gosto
Modo de preparo
1 Em uma panela, leve a água para ferver.
2 Adicione as folhas de hortelã, erva-doce e flores de hibisco. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3 Desligue o fogo, coe a mistura e adicione as rodelas de limão e laranja. Se desejar, adicione mel a gosto. Sirva gelado com gelo.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção (250ml)
Calorias
50
Proteínas
0g
Carboidratos
13g
Gorduras
0g
Fibras
0g
Açúcares
10g
Sódio
5mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
colher de pauPanelaCoadorJarros ou copos para servir
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