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Batido Cremoso de Proteína de Morango Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Um batido refrescante e cremoso que combina o sabor doce dos morangos com a proteína vegana, ideal para quem busca energia e baixo teor de carboidratos. Perfeito para o café da manhã ou pós‑treino, com textura aveludada e toque de baunilha.

Batido Cremoso de Proteína de Morango Low Carb

Ingredientes (1 porção)

  • 1 xícara morangos frescos ou congelados
  • 1 banana pequena (opcional para maior cremosidade)
  • 1 scoop de proteína vegana sabor baunilha
  • 1 xícara leite de amêndoas sem açúcar
  • 1 colher de sopa sementes de chia
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, adicione os morangos, a banana, a proteína vegana, o leite de amêndoas, as sementes de chia e o extrato de baunilha.
  2. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir, adicione gelo a gosto e bata novamente.
  3. Despeje o batido em um copo e sirva imediatamente. Você pode decorar com morangos fatiados ou sementes de chia por cima, se desejar.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

250

Proteínas

20g

Carboidratos

15g

Gorduras

7g

Fibras

6g

Açúcares

5g

Sódio

150mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

liquidificadorCopo

Contém / pode conter

Amêndoas (leite de amêndoas)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ingrediente principal Leite de coco substituto para leite de amêndoas
Ingrediente principal Proteína de ervilha substituto para proteína vegana sabor baunilha
Ingrediente principal Outros frutos vermelhos substituto para morangos

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