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Bolo de Amendoim Low Carb Delícia Vegana

Por Jaqueline Nunes

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Um bolo fofinho e úmido de amendoim, livre de carboidratos refinados e totalmente vegano, perfeito para quem busca sabor e saúde em cada fatia

Bolo de Amendoim Low Carb Delícia Vegana

Ingredientes (8 porções)

  • 1 xícara amendoim torrado e moído
  • 1/2 xícara farinha de coco
  • 1/2 Xícara Adoçante Natural (eritritol ou xilitol)
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 pitada sal
  • 1 colher de sopa essência de baunilha
  • 1/4 xícara óleo de coco derretido
  • 1/2 xícara leite vegetal (amêndoas, coco ou soja)

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela, misture o amendoim moído, a farinha de coco, o adoçante, o fermento e o sal.
  3. Adicione o óleo de coco, o leite vegetal e a essência de baunilha, misturando bem até obter uma massa homogênea.
  4. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.
  5. Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e desenforme.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia

Calorias

150

Proteínas

5g

Carboidratos

8g

Gorduras

12g

Fibras

3g

Açúcares

0g

Sódio

50mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

TigelaForma para boloColher de pau ou espátulaFôrma de silicone (opcional)Fogão ou forno

Contém / pode conter

Amendoim

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ingrediente principal Farinha de amêndoas substituto da farinha de coco
Ingrediente principal Adoçante de sua preferência substituto do eritritol ou xilitol
Ingrediente principal Óleo de girassol substituto do óleo de coco

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