Bolo de Amendoim Low Carb Delícia Vegana
Por Jaqueline Nunes
Um bolo fofinho e úmido de amendoim, livre de carboidratos refinados e totalmente vegano, perfeito para quem busca sabor e saúde em cada fatia
- ⏱ 15 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 1 xícara amendoim torrado e moído
- 1/2 xícara farinha de coco
- 1/2 Xícara Adoçante Natural (eritritol ou xilitol)
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 pitada sal
- 1 colher de sopa essência de baunilha
- 1/4 xícara óleo de coco derretido
- 1/2 xícara leite vegetal (amêndoas, coco ou soja)
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- Em uma tigela, misture o amendoim moído, a farinha de coco, o adoçante, o fermento e o sal.
- Adicione o óleo de coco, o leite vegetal e a essência de baunilha, misturando bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.
- Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e desenforme.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
150
Proteínas
5g
Carboidratos
8g
Gorduras
12g
Fibras
3g
Açúcares
0g
Sódio
50mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Ingrediente principal | Farinha de amêndoas | substituto da farinha de coco |
| Ingrediente principal | Adoçante de sua preferência | substituto do eritritol ou xilitol |
| Ingrediente principal | Óleo de girassol | substituto do óleo de coco |
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