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Bolo de Coco com Farinha de Amêndoas, Cacau e Especiarias Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Um bolo úmido e aromático que combina o sabor tropical do coco com a intensidade do cacau, enriquecido por especiarias quentes e a leveza da farinha de amêndoas, perfeito para dietas low carb.

Bolo de Coco com Farinha de Amêndoas, Cacau e Especiarias Low Carb

Ingredientes (8 porções)

  • 1 xícara Farinha de Amêndoas
  • 1/2 xícara coco ralado sem açúcar
  • 1/4 xícara cacau em pó
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1/2 Colher de chá Noz-moscada Ralada
  • 1 colher de sopa essência de baunilha
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1/4 xícara óleo de coco derretido
  • 1/4 colher de chá sal
  • 1/2 xícara leite vegetal (coco, amêndoa ou soja)
  • 1/2 xícara adoçante natural (eritritol ou stevia)

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o coco ralado, o cacau em pó, o adoçante, o fermento, a canela, a noz-moscada e o sal.
  3. Em outra tigela, combine o leite vegetal, o óleo de coco, a essência de baunilha e o suco de limão. Misture bem e adicione aos ingredientes secos, mexendo até formar uma massa homogênea.
  4. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  5. Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar e servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 80g)

Calorias

180

Proteínas

6g

Carboidratos

8g

Gorduras

14g

Fibras

4g

Açúcares

1g

Sódio

150mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

tigela grandeEspátulaForma para boloColher de sopa e de cháFouet ou batedor de mão

Contém / pode conter

AmêndoasCoco

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)
Adoçante (pode ser substituído açúcar de coco)
Leite vegetal (pode ser substituído leite de vaca)

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