Bolo de Coco com Farinha de Amêndoas Low Carb Delícia Tropical
Por Jaqueline Nunes
Um bolo fofinho e úmido que combina o sabor tropical do coco com a leveza da farinha de amêndoas, ideal para quem busca uma opção low carb e vegana. Perfeito para um café da manhã ou lanche saudável, sem culpa e com doçura natural.
- ⏱ 15 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 1 xícara Farinha de Amêndoas
- 1/2 xícara coco ralado sem açúcar
- 1/4 xícara adoçante natural (eritritol ou stevia)
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 pitada sal
- 1 colher de sopa essência de baunilha
- 1/2 xícara leite de coco
- 1/4 xícara óleo de coco derretido
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o coco ralado, o adoçante, o fermento e o sal.
- Adicione o leite de coco, o óleo de coco derretido e a essência de baunilha à mistura seca, mexendo bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
180
Proteínas
5g
Carboidratos
6g
Gorduras
15g
Fibras
3g
Açúcares
0g
Sódio
150mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco) | |
| Adoçante natural (pode ser substituído | açúcar de coco) |
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