Bolo de Coco Low Carb Delícia Tropical
Por Jaqueline Nunes
Um bolo macio e úmido, cheio de sabor tropical, combina a suavidade do coco com a doçura natural do eritritol, perfeito para quem busca uma sobremesa leve e sem culpa. Ideal para cafés da manhã ou lanches, agrada veganos e low carb.
- ⏱ 20 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 1 xícara farinha de coco
- 1/2 xícara adoçante eritritol
- 1/2 xícara leite de coco
- 1/4 xícara óleo de coco
- 1 colher de sopa essência de baunilha
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 pitada sal
- 1/4 xícara água
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- Em uma tigela, misture a farinha de coco, o adoçante, o fermento e o sal.
- Adicione o leite de coco, o óleo de coco, a água e a essência de baunilha, misturando bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e desenforme. Sirva morno ou em temperatura ambiente.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (aproximadamente 50g)
Calorias
150
Proteínas
3g
Carboidratos
8g
Gorduras
12g
Fibras
5g
Açúcares
0g
Sódio
150mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de coco (pode ser substituída | farinha de amêndoas) | |
| Adoçante eritritol (pode ser substituído | stevia) | |
| Leite de coco (pode ser substituído | leite vegetal de sua preferência) |
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