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Bolo de Coco Low Carb Delícia Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Um bolo macio e úmido, cheio de sabor tropical, combina a suavidade do coco com a doçura natural do eritritol, perfeito para quem busca uma sobremesa leve e sem culpa. Ideal para cafés da manhã ou lanches, agrada veganos e low carb.

Bolo de Coco Low Carb Delícia Tropical

Ingredientes (8 porções)

  • 1 xícara farinha de coco
  • 1/2 xícara adoçante eritritol
  • 1/2 xícara leite de coco
  • 1/4 xícara óleo de coco
  • 1 colher de sopa essência de baunilha
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 pitada sal
  • 1/4 xícara água

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela, misture a farinha de coco, o adoçante, o fermento e o sal.
  3. Adicione o leite de coco, o óleo de coco, a água e a essência de baunilha, misturando bem até obter uma massa homogênea.
  4. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  5. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e desenforme. Sirva morno ou em temperatura ambiente.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 50g)

Calorias

150

Proteínas

3g

Carboidratos

8g

Gorduras

12g

Fibras

5g

Açúcares

0g

Sódio

150mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

tigela grandeEspátulaForma para boloColher de pau ou batedorFôrma de silicone (opcional)

Contém / pode conter

Glúten (não contém, mas atenção se usar farinha de trigo)Frutos secos (coco)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de coco (pode ser substituída farinha de amêndoas)
Adoçante eritritol (pode ser substituído stevia)
Leite de coco (pode ser substituído leite vegetal de sua preferência)

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