Brownie Low Carb com Cacau Delicioso
Por Jaqueline Nunes
Um brownie úmido e intenso, com o sabor profundo do cacau e a doçura sutil do eritritol, perfeito para quem busca prazer sem culpa. Ideal para um lanche ou sobremesa vegana, sem açúcar e baixo teor de carboidratos.
- ⏱ 15 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 1 xícara Farinha de Amêndoas
- 1/2 xícara cacau em pó sem açúcar
- 1/2 Xícara Adoçante Natural (eritritol ou xilitol)
- 1 colher de sopa essência de baunilha
- 1/2 colher de chá bicarbonato de sódio
- 1/4 xícara óleo de coco derretido
- 1/4 colher de chá sal
- 1/2 xícara leite vegetal (amêndoas ou coco)
- 1 colher de sopa vinagre de maçã
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma retangular com óleo de coco ou forre com papel manteiga.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o adoçante, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Adicione o óleo de coco, o leite vegetal, a essência de baunilha e o vinagre de maçã. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar em pedaços e servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 pedaço (aproximadamente 40g)
Calorias
120
Proteínas
3g
Carboidratos
8g
Gorduras
9g
Fibras
4g
Açúcares
0g
Sódio
50mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Ingrediente principal | Farinha de coco | substituto da farinha de amêndoas |
| Ingrediente principal | Adoçante de sua preferência | se não tiver eritritol ou xilitol |
| Ingrediente principal | Óleo vegetal | substituto do óleo de coco |
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