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Chá de Hibisco: Refresque-se com esta Bebida Antioxidante

Por Jaqueline Nunes

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Um chá de hibisco refrescante, com notas cítricas da laranja e toque doce opcional, perfeito para hidratar e aproveitar os benefícios antioxidantes. Sirva bem gelado, ideal para dias quentes ou para um momento de pausa saudável.

Chá de Hibisco: Refresque-se com esta Bebida Antioxidante

Ingredientes (4 porções)

  • 1 xícara flores secas de hibisco
  • 5 xícaras água
  • 1/2 xícara açúcar ou adoçante a gosto
  • 1 laranja cortada em rodelas
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Leve 5 xícaras de água ao fogo até ferver.
  2. Adicione as flores secas de hibisco e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
  3. Desligue o fogo e coe o chá para remover as flores.
  4. Adicione o açúcar ou adoçante ao chá quente, mexendo bem até dissolver.
  5. Deixe o chá esfriar à temperatura ambiente e em seguida leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
  6. Antes de servir, adicione as rodelas de laranja e gelo a gosto.

Informação nutricional

Calorias

70

Proteínas

1g

Carboidratos

20g

Gorduras

0g

Sódio

10mg

Materiais necessários

PanelaColher de paujarracoador

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
açúcar pode ser substituído adoçante
laranja pode ser substituída limão

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