Minha Receita fácil

Frango ao Curry com Leite de Coco Low Carb Delícia Tropical

Por Jaqueline Nunes

Compartilhar:

Um prato aromático que combina suculento peito de frango ao curry, leite de coco cremoso e pimentão vermelho, resultando em um molho leve e exótico perfeito para dietas low carb.

Frango ao Curry com Leite de Coco Low Carb Delícia Tropical

Ingredientes (4 porções)

  • 500 g peito de frango cortado em cubos
  • 200 ml leite de coco
  • 2 colheres de sopa curry em pó
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes alho picados
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras
  • 1 colher de sopa coentro picado (opcional)

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione a cebola picada. Refogue até que a cebola fique transparente.
  2. Adicione o alho picado e o pimentão vermelho, refogando por mais alguns minutos até que o pimentão comece a amolecer.
  3. Coloque os cubos de frango na panela e cozinhe até que estejam dourados. Em seguida, adicione o curry em pó, o sal e a pimenta-do-reino, misturando bem. Por último, acrescente o leite de coco e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até que o frango esteja completamente cozido e o molho tenha engrossado.

Informação nutricional

Por porção: 1 prato

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

8g

Gorduras

20g

Fibras

3g

Açúcares

2g

Sódio

500mg

Colesterol

90mg

Materiais necessários

colher de pautábua de cortefacaPanela

Contém / pode conter

Leite de coco

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Peito de frango pode ser substituído tofu para uma versão vegana
Leite de coco pode ser substituído leite de amêndoas para uma versão sem lactose
Curry em pó pode ser substituído páprica para um sabor mais suave

Veja também

Categorias relacionadas

Comentários

Sua nota (opcional)

Seu comentário passa por uma revisão rápida antes de aparecer aqui.