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Frango Assado com Ervas Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Um frango suculento e dourado, perfumado com alecrim, tomilho e limão, perfeito para quem busca uma refeição low carb cheia de sabor e aroma irresistível.

Frango Assado com Ervas Low Carb

Ingredientes (4 porções)

  • 1 kg peito de frango
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa alecrim fresco picado
  • 1 colher de sopa tomilho fresco picado
  • 2 dentes alho picados
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alecrim, o tomilho, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e o suco de limão.
  3. Coloque o peito de frango em uma assadeira e despeje a mistura de ervas sobre ele, garantindo que fique bem coberto. Asse por aproximadamente 40 minutos ou até que o frango esteja cozido e dourado.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

350

Proteínas

60g

Carboidratos

2g

Gorduras

15g

Fibras

0g

Açúcares

0g

Sódio

500mg

Colesterol

120mg

Materiais necessários

tábua de cortefacaTigelaAssadeira

Contém / pode conter

FrangoAlhoAzeite de oliva

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Peito de frango (pode ser substituído peito de peru)
Azeite de oliva (pode ser substituído óleo de coco)
Ervas frescas (podem ser substituídas ervas secas)

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