Um pão macio e aromático, repleto de coco e fibras da linhaça, perfeito para quem busca sabor sem culpa e segue a dieta low carb. Ideal para o café da manhã ou lanche, combina textura leve e toque adocicado natural.
⏱ 15 min de preparo
Rende 8 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
• 200 g farinha de linhaça
• 100 g coco ralado sem açúcar
• 1 colher de sopa fermento em pó
• 1 pitada sal
• 1 colher de sopa Adoçante natural (opcional)
• 300 ml água morna
• 1 colher de sopa óleo de coco
Modo de preparo
1 Em uma tigela, misture a farinha de linhaça, o coco ralado, o fermento em pó e a pitada de sal.
2 Adicione o óleo de coco e o adoçante, se estiver usando, e misture bem.
3 Gradualmente, acrescente a água morna até obter uma massa homogênea. Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
150
Proteínas
5g
Carboidratos
10g
Gorduras
12g
Fibras
8g
Açúcares
1g
Sódio
200mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
FornoTigela para misturaForma para pãoFouet ou colher de madeira
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