Um suculento peito de frango recheado com espinafre fresco e queijo muçarela, temperado com alho e páprica, ideal para quem busca uma refeição low carb saborosa e nutritiva.
⏱ 30 min de preparo
Rende 4 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (4 porções)
• 500 g peito de frango
• 200 g espinafre fresco
• 150 g queijo muçarela ralado
• 2 colheres de sopa azeite de oliva
• 1 colher de chá páprica doce
• 1 dente alho picado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher de sopa queijo parmesão ralado (opcional)
Modo de preparo
1 Preaqueça o forno a 180°C.
2 Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar. Adicione o espinafre e cozinhe até murchar. Tempere com sal, pimenta e páprica. Retire do fogo e misture o queijo muçarela.
3 Faça um corte no meio dos peitos de frango, criando um bolso. Recheie com a mistura de espinafre e queijo. Coloque em uma assadeira, polvilhe com queijo parmesão se desejar, e asse por cerca de 25-30 minutos ou até que o frango esteja cozido e dourado.
Informação nutricional
Por porção: 1 peito de frango recheado
Calorias
320
Proteínas
40g
Carboidratos
4g
Gorduras
18g
Fibras
2g
Açúcares
1g
Sódio
600mg
Colesterol
90mg
Materiais necessários
colher de paufacaAssadeirafrigideira
Contém / pode conter
Leite (queijo muçarela e parmesão)Glúten (se houver contaminação cruzada)
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