Ravióli de Lâminas de Abobrinha com Carne Moída
Por Jaqueline Nunes
Delicie-se com camadas leves de abobrinha recheadas de carne temperada, cobertas por um molho de tomate caseiro aromático. Uma opção saudável e saborosa que combina a maciez das lâminas de abobrinha com o toque perfumado de alho, azeite e orégano.
- ⏱ 30 min de preparo
- Rende 4 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (4 porções)
- 2 unidades abobrinha (zucchini)
- 300 g carne moída
- 1 xícara molho de tomate caseiro
- 1 dente alho picado
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá orégano seco
- sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- Comece cortando as abobrinhas em lâminas finas, utilizando um cortador de legumes ou uma faca bem afiada. Reserve.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e adicione o alho picado. Refogue por 1-2 minutos até que o alho esteja dourado, mas não queimado.
- Adicione a carne moída à frigideira e cozinhe até que esteja bem dourada. Tempere com sal, pimenta e orégano. Após isso, acrescente o molho de tomate e cozinhe por mais 5 minutos.
- Em uma grelha ou frigideira antiaderente, grelhe as lâminas de abobrinha rapidamente, apenas para amolecer, cerca de 1-2 minutos de cada lado.
- Monte os raviólis colocando uma colher da mistura de carne entre duas lâminas de abobrinha e prenda-as com um palito ou um fio de cozinha. Sirva com o restante do molho de tomate por cima.
Informação nutricional
Por porção: 1/4 da receita
Calorias
250
Proteínas
28g
Carboidratos
8g
Gorduras
12g
Fibras
3g
Açúcares
4g
Sódio
400mg
Colesterol
70mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
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