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Ravióli de Lâminas de Abobrinha com Carne Moída

Por Jaqueline Nunes

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Delicie-se com camadas leves de abobrinha recheadas de carne temperada, cobertas por um molho de tomate caseiro aromático. Uma opção saudável e saborosa que combina a maciez das lâminas de abobrinha com o toque perfumado de alho, azeite e orégano.

Ravióli de Lâminas de Abobrinha com Carne Moída

Ingredientes (4 porções)

  • 2 unidades abobrinha (zucchini)
  • 300 g carne moída
  • 1 xícara molho de tomate caseiro
  • 1 dente alho picado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá orégano seco
  • sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. Comece cortando as abobrinhas em lâminas finas, utilizando um cortador de legumes ou uma faca bem afiada. Reserve.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e adicione o alho picado. Refogue por 1-2 minutos até que o alho esteja dourado, mas não queimado.
  3. Adicione a carne moída à frigideira e cozinhe até que esteja bem dourada. Tempere com sal, pimenta e orégano. Após isso, acrescente o molho de tomate e cozinhe por mais 5 minutos.
  4. Em uma grelha ou frigideira antiaderente, grelhe as lâminas de abobrinha rapidamente, apenas para amolecer, cerca de 1-2 minutos de cada lado.
  5. Monte os raviólis colocando uma colher da mistura de carne entre duas lâminas de abobrinha e prenda-as com um palito ou um fio de cozinha. Sirva com o restante do molho de tomate por cima.

Informação nutricional

Por porção: 1/4 da receita

Calorias

250

Proteínas

28g

Carboidratos

8g

Gorduras

12g

Fibras

3g

Açúcares

4g

Sódio

400mg

Colesterol

70mg

Materiais necessários

frigideiraEspátulaCortador de legumes

Contém / pode conter

Glúten (se utilizar molho de tomate industrializado)

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