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Salada de Abacate com Nozes Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Abacate com Nozes Low Carb

Ingredientes

  • 1 unidade abacate maduro
  • 50 g nozes picadas
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Suco de 1 limão
  • 1 tomate médio picado
  • 1/4 xícara coentro fresco picado

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, corte o abacate ao meio, retire o caroço e, com uma colher, retire a polpa. Corte a polpa em cubos e reserve.
  2. Adicione à tigela os cubos de abacate, as nozes picadas, a cebola roxa, o tomate e o coentro. Misture delicadamente para não desmanchar o abacate.
  3. Regue a salada com o azeite de oliva e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, misturando novamente antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 prato

Calorias

350

Proteínas

6g

Carboidratos

12g

Gorduras

30g

Fibras

8g

Açúcares

1g

Sódio

5mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

facaTigelaColher

Contém / pode conter

Nozes

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ingrediente principal Amêndoas substituto das nozes
Ingrediente principal Limão siciliano substituto do limão comum
Ingrediente principal Hortelã substituto do coentro

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