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Salada de Abacate Tropical com Tomate, Cebola e Coentro Low Carb

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Abacate Tropical com Tomate, Cebola e Coentro Low Carb

Ingredientes

  • 1 unidade abacate maduro
  • 2 tomates médios
  • 1 Cebola roxa pequena
  • 1 limão (suco)
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1/4 xícara coentro fresco picado

Modo de preparo

  1. Comece cortando o abacate ao meio, retire o caroço e, com uma colher, retire a polpa. Corte a polpa em cubos e reserve.
  2. Em seguida, corte os tomates em cubos e a cebola em fatias finas. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande, incluindo o coentro picado.
  3. Finalize temperando com o suco de limão, azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino. Misture delicadamente para não desmanchar o abacate e sirva imediatamente.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

300

Proteínas

4g

Carboidratos

15g

Gorduras

28g

Fibras

10g

Açúcares

2g

Sódio

50mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

facatigela grandeColher

Contém / pode conter

AbacateTomateCebola

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Coentro (pode ser substituído salsinha)
Limão (pode ser substituído vinagre de maçã)
Azeite de oliva (pode ser substituído óleo de abacate)

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