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Salada de Abacate Tropical com Tomate e Coentro

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Abacate Tropical com Tomate e Coentro

Ingredientes

  • 1 Abacate maduro
  • 2 tomates médios
  • 1 Cebola roxa pequena
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1/4 xícara coentro fresco picado
  • 1/4 colher de chá cominho em pó

Modo de preparo

  1. Comece cortando o abacate ao meio, retire o caroço e a polpa. Corte o abacate em cubos e reserve.
  2. Em uma tigela, adicione os tomates picados em cubos e a cebola roxa fatiada. Misture delicadamente.
  3. Adicione o abacate, o coentro, o azeite, o suco de limão, o sal, a pimenta-do-reino e o cominho. Misture tudo com cuidado para não desmanchar o abacate. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

Por porção: 1 porção

Calorias

180

Proteínas

3g

Carboidratos

12g

Gorduras

15g

Fibras

8g

Açúcares

2g

Sódio

200mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

facatigela grandeColher

Contém / pode conter

AbacateTomateCebola

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Coentro (pode ser substituído salsinha)
Limão (pode ser substituído vinagre de maçã)
Ingrediente principal Cominho pode ser omitido

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