• 100 g castanhas de caju (deixadas de molho por 4 horas)
• 1 colher de sopa azeite de oliva
• 1/2 colher de chá sal
• 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
• 1/2 xícara folhas de manjericão fresco
Modo de preparo
1 Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados.
2 Adicione os tomates picados e cozinhe por cerca de 10 minutos, até que eles estejam macios.
3 Transfira a mistura para um liquidificador, adicione a água, as castanhas de caju, o sal, a pimenta-do-reino e o manjericão. Bata até obter um creme homogêneo.
4 Volte a sopa para a panela e aqueça novamente, ajustando o sal se necessário. Sirva quente.
Informação nutricional
Por porção: 1 xícara
Calorias
180
Proteínas
5g
Carboidratos
12g
Gorduras
14g
Fibras
3g
Açúcares
4g
Sódio
400mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
colher de pautábua de cortefacaliquidificadorPanela
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