Brownie Low Carb de Amêndoas com Chocolate
Por Jaqueline Nunes
Um brownie low carb macio e intenso, com a crocância das amêndoas e o sabor profundo do chocolate amargo, perfeito para quem busca prazer sem culpa.
- ⏱ 15 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 200 g chocolate amargo (70% cacau ou mais)
- 100 g manteiga
- 3 ovos
- 100 g adoçante eritritol
- 100 g farinha de amêndoas
- 1 colher de chá essência de baunilha
- 1 colher de chá fermento em pó
- Uma pitada sal
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma retangular com manteiga.
- Derreta o chocolate e a manteiga em banho-maria ou no micro-ondas, misturando até ficar homogêneo.
- Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante e a essência de baunilha até obter uma mistura clara e fofa. Adicione o chocolate derretido e misture bem.
- Acrescente a farinha de amêndoas, o fermento e o sal, misturando delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que a superfície esteja firme.
- Deixe esfriar antes de cortar em quadrados e servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 quadrado (aproximadamente 30g)
Calorias
150
Proteínas
4g
Carboidratos
8g
Gorduras
12g
Fibras
2g
Açúcares
1g
Sódio
50mg
Colesterol
40mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco) | |
| Adoçante eritritol (pode ser substituído | stevia) | |
| Chocolate amargo (pode ser substituído | chocolate sem açúcar) |
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