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Brownie Low Carb de Amêndoas com Chocolate

Por Jaqueline Nunes

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Um brownie low carb macio e intenso, com a crocância das amêndoas e o sabor profundo do chocolate amargo, perfeito para quem busca prazer sem culpa.

Brownie Low Carb de Amêndoas com Chocolate

Ingredientes (8 porções)

  • 200 g chocolate amargo (70% cacau ou mais)
  • 100 g manteiga
  • 3 ovos
  • 100 g adoçante eritritol
  • 100 g farinha de amêndoas
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • Uma pitada sal

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma retangular com manteiga.
  2. Derreta o chocolate e a manteiga em banho-maria ou no micro-ondas, misturando até ficar homogêneo.
  3. Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante e a essência de baunilha até obter uma mistura clara e fofa. Adicione o chocolate derretido e misture bem.
  4. Acrescente a farinha de amêndoas, o fermento e o sal, misturando delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
  5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que a superfície esteja firme.
  6. Deixe esfriar antes de cortar em quadrados e servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 quadrado (aproximadamente 30g)

Calorias

150

Proteínas

4g

Carboidratos

8g

Gorduras

12g

Fibras

2g

Açúcares

1g

Sódio

50mg

Colesterol

40mg

Materiais necessários

tigela grandeColher de pau ou espátulaFouet ou batedorForma retangularBanho-maria ou micro-ondas

Contém / pode conter

AmêndoasChocolateOvos

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)
Adoçante eritritol (pode ser substituído stevia)
Chocolate amargo (pode ser substituído chocolate sem açúcar)

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