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Receita de Bolo de Banana Low Carb: Doce e Energético para Crianças

Por Jaqueline Nunes

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Receita de Bolo de Banana Low Carb: Doce e Energético para Crianças

Ingredientes (10 porções)

  • 3 Bananas maduras
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara açúcar de coco
  • 1/4 xícara óleo de coco
  • 1 xícara Farinha de Amêndoas
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1 pitada sal

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em um liquidificador, adicione as bananas, os ovos, o açúcar de coco e o óleo de coco. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o fermento em pó, a canela e o sal.
  4. Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e mexa até que esteja bem incorporado.
  5. Despeje a massa na forma untada e alise a superfície.
  6. Leve ao forno e asse por cerca de 30 a 35 minutos ou até que ao inserir um palito, este saia limpo.
  7. Deixe esfriar antes de desenformar.

Informação nutricional

Calorias

120 kcal

Proteínas

3 g

Carboidratos

10 g

Gorduras

8 g

Fibras

2 g

Materiais necessários

Liquidificador - 1 unidadeTigela - 1 unidadeForma para bolo - 1 unidadeEspátula - 1 unidadeColher de sopa - 1 unidade

Contém / pode conter

Amêndoas

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas substituir farinha de coco
Açúcar de coco substituir adoçante eritritol

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