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Farofa Low Carb de Bacon: O Acompanhamento Perfeito

Por Jaqueline Nunes

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Uma farofa crocante e baixa em carboidratos, feita com couve‑flor ralada e pedaços de bacon dourado, que traz sabor e textura irresistíveis ao seu prato. Ideal para acompanhar carnes e saladas, combina o toque aromático da cebola e salsinha com o frescor das azeitonas verdes.

Farofa Low Carb de Bacon: O Acompanhamento Perfeito

Ingredientes (4 porções)

  • 200 g bacon picado
  • 1 cebola média picada
  • 2 colheres de sopa manteiga
  • 1 xícara couve-flor ralada
  • 1/2 xícara azeitonas verdes picadas
  • 1/4 xícara salsinha picada
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma frigideira grande, frite o bacon até ficar bem crocante.
  2. Adicione a cebola picada e a manteiga à frigideira com o bacon e refogue até a cebola ficar transparente.
  3. Misture a couve-flor ralada e cozinhe por cerca de 5 minutos, Mexendo ocasionalmente.
  4. Acrescente as azeitonas e a salsinha picada, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  5. Cozinhe por mais 2 minutos e retire do fogo.

Informação nutricional

Calorias

250

Proteínas

15g

Carboidratos

5g

Gorduras

20g

Fibras

2g

Materiais necessários

colher de pautábua de cortefacaFrigideira grande

Contém / pode conter

BaconAzeitonas

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Bacon pode ser substituído peito de peru defumado
Couve-flor pode ser substituída brócolis
Azeitonas verdes podem ser substituídas azeitonas pretas

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