Filés de peito de frango marinados em suco de limão, azeite e ervas aromáticas, grelhados até ficarem dourados e suculentos, perfeitos para uma refeição low carb cheia de sabor.
⏱ 30 min de preparo
Rende 4 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (4 porções)
• 1 kg peito de frango cortado em filés
• 1/4 xícara suco de limão fresco
• 3 colheres de sopa azeite de oliva
• 2 dentes alho picados
• 1 colher de sopa alecrim fresco picado
• 1 colher de sopa tomilho fresco picado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
1 Em uma tigela, misture o suco de limão, o azeite de oliva, o alho picado, o alecrim e o tomilho. Tempere com sal e pimenta a gosto.
2 Adicione os filés de frango à marinada e misture bem, garantindo que todos os pedaços fiquem cobertos. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
3 Preaqueça a churrasqueira em temperatura média-alta. Grelhe os filés de frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que estejam completamente cozidos e dourados.
Informação nutricional
Por porção: 1 filé (250g)
Calorias
250
Proteínas
30g
Carboidratos
1g
Gorduras
14g
Fibras
0g
Açúcares
0g
Sódio
300mg
Colesterol
90mg
Materiais necessários
Tigela para marinadaEspeto ou grelhaFaca e tábua de corte
Sua privacidade importa. Usamos cookies para o site funcionar, entender como ele é usado e exibir anúncios. Você escolhe o que permitir.
Política de Privacidade
Preferências de cookies
Escolha o que você permite. Você pode mudar de ideia quando quiser, em "Preferências de cookies" no rodapé do site. Saiba mais.
Necessários
Sempre ativos
Fazem o site funcionar, protegem contra abusos e lembram esta escolha. Também contamos as visitas das páginas de forma anônima, sem identificar você.
Prévia: sua escolha não foi salva. Recarregue a página para ver o aviso de novo.