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Mousse de Chocolate Low Carb Delícia Brasileira

Por Jaqueline Nunes

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Um mousse aveludado e intenso, com chocolate amargo, adoçado suavemente com eritritol e aromatizado com baunilha, perfeito para quem busca sabor sem carboidratos extras.

Mousse de Chocolate Low Carb Delícia Brasileira

Ingredientes (6 porções)

  • 200 g chocolate amargo (70% cacau ou mais)
  • 3 ovos
  • 100 ml creme de leite sem açúcar
  • 1 colher de sopa adoçante eritritol (ou a gosto)
  • 1 colher de chá essência de baunilha

Modo de preparo

  1. Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas, mexendo a cada 30 segundos até ficar liso.
  2. Em uma tigela, bata as claras em neve até ficarem firmes. Reserve.
  3. Em outra tigela, misture as gemas, o creme de leite, o adoçante e a essência de baunilha. Adicione o chocolate derretido e misture bem. Por fim, incorpore delicadamente as claras em neve até obter uma mistura homogênea.
  4. Distribua a mousse em taças individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 taça

Calorias

150

Proteínas

4g

Carboidratos

5g

Gorduras

13g

Fibras

2g

Açúcares

0g

Sódio

50mg

Colesterol

120mg

Materiais necessários

TigelaColher de pau ou espátulaTaças para servirBanho-maria ou micro-ondasBatedor de claras ou batedeira

Contém / pode conter

OvosCreme de leite

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ingrediente principal Chocolate ao leite para uma versão mais doce
Ingrediente principal Creme de leite com açúcar não low carb

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