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Pão de Ló Low Carb com Iogurte e Amêndoas

Por Jaqueline Nunes

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Um pão de ló leve e fofinho, ideal para quem busca uma opção low carb sem abrir mão do sabor. Com a combinação de iogurte natural, farinha de amêndoas e um toque de baunilha, fica úmido, delicado e perfeito para o café da manhã ou lanche.

Pão de Ló Low Carb com Iogurte e Amêndoas

Ingredientes (8 porções)

  • 5 ovos
  • 1 xícara adoçante eritritol
  • 1/2 xícara iogurte natural integral
  • 1/2 xícara farinha de amêndoas
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 pitada sal
  • 1 colher de sobremesa essência de baunilha

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Em uma tigela, bata os ovos e o adoçante eritritol até obter uma mistura clara e fofa.
  3. Adicione o iogurte e a essência de baunilha, misturando bem.
  4. Peneire a farinha de amêndoas, o fermento e o sal na mistura, e mexa delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
  5. Despeje a massa em uma forma untada com manteiga ou óleo de coco.
  6. Asse por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja dourado e firme ao toque.
  7. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e desenforme.

Informação nutricional

Calorias

150

Proteínas

6g

Carboidratos

5g

Gorduras

10g

Fibras

2g

Materiais necessários

Tigela - 1 unidadeFouet ou batedeira - 1 unidadeForma para assar - 1 unidadePeneira - 1 unidadeEspátula - 1 unidade

Contém / pode conter

OvosAmêndoas

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Iogurte natural integral substitui Iogurte grego
Farinha de amêndoas substitui Farinha de coco
Adoçante eritritol substitui Stevia

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