Um pão macio e aromático, rico em fibras e proteínas, perfeito para quem busca uma opção low carb. As sementes crocantes e as ervas frescas dão sabor e textura irresistíveis, tornando‑o ideal para acompanhar sopas ou saladas.
⏱ 40 min de preparo
Rende 8 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
• 200 g farinha de amêndoas
• 50 g farinha de linhaça
• 50 g sementes de girassol
• 50 g sementes de chia
• 5 ovos
• 1 colher de sopa azeite de oliva
• 1 colher de sopa fermento em pó
• 1 colher de chá sal
• 1 colher de chá alecrim seco
• 1 colher de chá orégano seco
• 1 colher de chá manjericão seco
Modo de preparo
1 Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
2 Em uma tigela grande, misture as farinhas e as sementes.
3 Adicione os ovos, o azeite, o sal e as ervas secas à mistura seca.
4 Misture bem até que tudo esteja incorporado.
5 Adicione o fermento em pó e mexa novamente.
6 Despeje a massa em uma forma untada com azeite.
7 Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja dourado.
8 Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e está pronto para servir.
Informação nutricional
Calorias
350
Proteínas
12g
Carboidratos
10g
Gorduras
28g
Fibras
7g
Materiais necessários
Tigela grande - 1Forma para pão, 1Colher de sopa, 1Colher de chá, 1Fouet ou colher de pau, 1Faca, 1
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