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Pão Low Carb com Sementes e Ervas Aromáticas

Por Jaqueline Nunes

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Um pão macio e aromático, rico em fibras e proteínas, perfeito para quem busca uma opção low carb. As sementes crocantes e as ervas frescas dão sabor e textura irresistíveis, tornando‑o ideal para acompanhar sopas ou saladas.

Pão Low Carb com Sementes e Ervas Aromáticas

Ingredientes (8 porções)

  • 200 g farinha de amêndoas
  • 50 g farinha de linhaça
  • 50 g sementes de girassol
  • 50 g sementes de chia
  • 5 ovos
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá sal
  • 1 colher de chá alecrim seco
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1 colher de chá manjericão seco

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.
  2. Em uma tigela grande, misture as farinhas e as sementes.
  3. Adicione os ovos, o azeite, o sal e as ervas secas à mistura seca.
  4. Misture bem até que tudo esteja incorporado.
  5. Adicione o fermento em pó e mexa novamente.
  6. Despeje a massa em uma forma untada com azeite.
  7. Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja dourado.
  8. Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e está pronto para servir.

Informação nutricional

Calorias

350

Proteínas

12g

Carboidratos

10g

Gorduras

28g

Fibras

7g

Materiais necessários

Tigela grande - 1Forma para pão, 1Colher de sopa, 1Colher de chá, 1Fouet ou colher de pau, 1Faca, 1

Contém / pode conter

AmêndoasOvos

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas substituir farinha de coco
Sementes de girassol substituir nozes picadas
Ovos substituir purê de maçã

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