Petiscos tipo Cebolitos Crocantes Low Carb
Por Jaqueline Nunes
Petiscos crocantes e saborosos, ideais para quem busca um lanche low carb. A combinação da farinha de amêndoas com queijo parmesão cria uma textura leve, enquanto a cebola desidratada confere um toque aromático irresistível.
- ⏱ 15 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 1 xícara farinha de amêndoas
- 1/2 xícara queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara cebola desidratada
- 1 ovo
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o queijo parmesão, a cebola desidratada, o sal e a pimenta-do-reino.
- Adicione o ovo e o azeite de oliva à mistura seca e mexa até formar uma massa homogênea.
- Com a ajuda de uma colher, faça pequenas bolinhas da massa e coloque-as na assadeira, deixando espaço entre elas.
- Leve ao forno por cerca de 12-15 minutos ou até que os petiscos estejam dourados e crocantes.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva como aperitivo.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção (2 unidades)
Calorias
150kcal
Proteínas
6g
Carboidratos
3g
Gorduras
12g
Fibras
2g
Açúcares
1g
Sódio
200mg
Colesterol
30mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco) | |
| Queijo parmesão (pode ser substituído | queijo minas) |
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