Bolo de Abóbora com Calda de Mel e Crocante de Nozes
Por Jaqueline Nunes
Um bolo úmido de abóbora, perfumado com canela e noz‑moscada, coberto por uma delicada calda de mel e finalizado com crocante de nozes tostadas, ideal para o café da tarde.
- ⏱ 30 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 2 xícaras abóbora cozida e amassada
- 1 xícara açúcar mascavo
- 1/2 xícara óleo vegetal
- 3 ovos
- 2 xícaras farinha de trigo
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 colher de chá canela em pó
- 1/2 colher de chá noz-moscada
- 1/2 Xícara Mel
- 1/2 xícara nozes picadas
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com manteiga e farinha.
- Em uma tigela, misture a abóbora amassada, o açúcar mascavo, o óleo e os ovos até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de trigo, o fermento, a canela e a noz-moscada, misturando bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
- Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Enquanto o bolo assa, prepare a calda de mel aquecendo o mel em uma panela até que fique líquido. Reserve.
- Retire o bolo do forno, deixe esfriar um pouco e desenforme. Regue com a calda de mel e finalize com as nozes picadas por cima.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
250
Proteínas
4g
Carboidratos
35g
Gorduras
12g
Fibras
2g
Açúcares
15g
Sódio
150mg
Colesterol
30mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de trigo (pode ser substituída | farinha sem glúten) | |
| Açúcar mascavo (pode ser substituído | açúcar comum) | |
| Óleo vegetal (pode ser substituído | manteiga derretida) |
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