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Bolo de Amêndoas Low Carb Delícia Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Um bolo úmido e aromático, com a crocância das amêndoas e o toque tropical do coco, perfeito para quem busca sabor sem culpa. Ideal para cafés da tarde ou lanches leves, combina suavidade e nutrição em cada fatia.

Bolo de Amêndoas Low Carb Delícia Tropical

Ingredientes (8 porções)

  • 200 g farinha de amêndoas
  • 100 g açúcar de coco
  • 100 ml óleo de coco
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • Uma pitada sal
  • 4 ovos grandes
  • 50 g coco ralado sem açúcar

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Em uma tigela grande, bata os ovos com o açúcar de coco até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione o óleo de coco, a essência de baunilha e misture bem. Em seguida, incorpore a farinha de amêndoas, o coco ralado, o fermento e o sal, misturando até que todos os ingredientes estejam bem integrados.
  4. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  5. Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar. Sirva em fatias e aproveite!

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)

Calorias

210

Proteínas

6g

Carboidratos

8g

Gorduras

18g

Fibras

3g

Açúcares

2g

Sódio

150mg

Colesterol

70mg

Materiais necessários

tigela grandeForma para boloFouet ou batedeira

Contém / pode conter

AmêndoasOvosCoco

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas farinha de coco (para uma variação)
Açúcar de coco adoçante natural (para uma versão ainda mais low carb)
Óleo de coco manteiga derretida (para um sabor diferente)

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