Bolo de Banana com Chocolate e Castanhas Delícia
Por Jaqueline Nunes
Um bolo úmido e aromático, combina o doce das bananas maduras com o toque amargo do chocolate e a crocância das castanhas-do-pará, finalizado com um leve perfume de canela. Ideal para um lanche reconfortante ou sobremesa especial.
- ⏱ 15 min de preparo
- Rende 12 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (12 porções)
- 3 Bananas maduras
- 2 ovos
- 1/2 xícara óleo vegetal
- 1 xícara açúcar mascavo
- 1 xícara farinha de trigo
- 1/2 xícara chocolate meio amargo picado
- 1/2 xícara castanhas-do-pará picadas
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 colher de chá canela em pó (opcional)
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com manteiga e farinha.
- Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo e misture os ovos, o óleo e o açúcar mascavo até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de trigo, o fermento, a canela, o chocolate picado e as castanhas, misturando delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Após assar, deixe esfriar antes de desenformar e sirva em fatias.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)
Calorias
210
Proteínas
3g
Carboidratos
30g
Gorduras
10g
Fibras
2g
Açúcares
15g
Sódio
150mg
Colesterol
30mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de trigo (pode ser substituída | farinha sem glúten) | |
| Açúcar mascavo (pode ser substituído | açúcar de coco) | |
| Castanhas-do-pará (podem ser substituídas | nozes ou amêndoas) |
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