Bolo Vegano de Chocolate com Nozes e Frutas Secas
Por Jaqueline Nunes
Um bolo úmido e aromático, onde o cacau intenso se combina com a crocância das nozes e a doçura das frutas secas, perfeito para um lanche reconfortante ou para celebrar momentos especiais.
- ⏱ 30 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 1 xícara farinha de trigo integral
- 1/2 xícara cacau em pó
- 1 xícara açúcar mascavo
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1/2 colher de chá bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá sal
- 1 xícara leite vegetal (amêndoas ou soja)
- 1/4 xícara óleo de coco derretido
- 1 colher de sopa extrato de baunilha
- 1/2 xícara nozes picadas
- 1/2 xícara frutas secas (damascos ou tâmaras) picadas
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com óleo de coco.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, o cacau em pó, o açúcar mascavo, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em outra tigela, combine o leite vegetal, o óleo de coco derretido e o extrato de baunilha. Despeje esta mistura nos ingredientes secos e mexa até ficar homogêneo.
- Adicione as nozes e as frutas secas à massa e misture delicadamente.
- Transfira a massa para a forma untada e leve ao forno por cerca de 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar e servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)
Calorias
220
Proteínas
4g
Carboidratos
30g
Gorduras
10g
Fibras
3g
Açúcares
12g
Sódio
150mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de trigo integral | farinha sem glúten | |
| Leite vegetal | água ou suco de fruta | |
| Açúcar mascavo | adoçante natural |
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