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Pão de Banana Tropical Sem Glúten

Por Jaqueline Nunes

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Um pão macio e aromático, repleto de banana madura, açúcar mascavo e canela, perfeito para um café da manhã nutritivo ou um lanche leve, sem glúten e com a crocância das nozes opcionais.

Pão de Banana Tropical Sem Glúten

Ingredientes (8 porções)

  • 3 bananas maduras amassadas
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara óleo de coco
  • 1 xícara farinha de arroz
  • 1/2 xícara fécula de batata
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1/2 xícara açúcar mascavo
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1/2 xícara nozes picadas (opcional)

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de pão com óleo de coco.
  2. Em uma tigela, misture as bananas amassadas, os ovos e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione a farinha de arroz, a fécula de batata, o fermento, o açúcar mascavo e a canela. Misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados. Se desejar, adicione as nozes picadas.
  4. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  5. Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e desenforme. Sirva morno ou em temperatura ambiente.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 50g)

Calorias

210

Proteínas

3g

Carboidratos

30g

Gorduras

10g

Fibras

2g

Açúcares

8g

Sódio

150mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

tigela grandeColher de pau ou espátulaFouet ou batedorForma de pão

Contém / pode conter

OvosNozes

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Óleo de coco (pode ser substituído óleo vegetal)
Açúcar mascavo (pode ser substituído açúcar demerara)

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