Uma opção prática e nutritiva para o jantar, combinando a massa leve de farinha de amêndoas com o recheio saboroso de sardinha e espinafre. Fácil de preparar no liquidificador, essa pizza fica dourada e incrivelmente deliciosa.
⏱ 30 min de preparo
Rende 8 porções
Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
• 3 ovos
• 1 xícara leite
• 1/2 xícara azeite de oliva
• 2 xícaras farinha de amêndoa
• 1 colher de sopa fermento em pó
• 1 lata sardinha em água
• 1 xícara espinafre picado
• 1/2 xícara queijo ralado
• sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
1 No liquidificador, adicione os ovos, o leite e o azeite. Bata até misturar bem.
2 Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, o fermento, o sal e a pimenta.
3 Adicione a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea.
4 Por último, acrescente a sardinha, o espinafre e o queijo ralado, misturando delicadamente.
5 Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que esteja dourada.
6 Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
Informação nutricional
Calorias
200
Proteínas
15g
Carboidratos
5g
Gorduras
13g
Materiais necessários
Liquidificador - 1 unidadeTigela - 1 unidadeColher - 1 unidadeForma de pizza - 1 unidadeFôrma para untar - 1 unidade
Sua privacidade importa. Usamos cookies para o site funcionar, entender como ele é usado e exibir anúncios. Você escolhe o que permitir.
Política de Privacidade
Preferências de cookies
Escolha o que você permite. Você pode mudar de ideia quando quiser, em "Preferências de cookies" no rodapé do site. Saiba mais.
Necessários
Sempre ativos
Fazem o site funcionar, protegem contra abusos e lembram esta escolha. Também contamos as visitas das páginas de forma anônima, sem identificar você.
Prévia: sua escolha não foi salva. Recarregue a página para ver o aviso de novo.