Salada de ovos de codorna com molho rosê
Por Reinaldo
Salada de ovos de codorna com molho rosê é uma combinação leve e colorida de ovos cozidos, folhas verdes e um molho cremoso, ideal para quem busca um prato refrescante e rápido para qualquer refeição.
- ⏱ 30 min de preparo
- Rende 6 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (6 porções)
- 24 unidades Ovos de codorna
- 1 cabeça Alface americana
- 1 unidade Pepino
- 1 xícara Cenoura ralada
- 4 colheres de sopa Maionese
- 2 colheres de sopa Ketchup
- 1 colher de sopa Suco de limão
- a gosto Sal
- a gosto Pimenta-do-reino
Modo de preparo
- Lave bem a alface, seque e rasgue em pedaços médios; reserve em uma tigela grande.
- Descasque o pepino, corte em rodelas finas e adicione à tigela com a alface.
- Misture a cenoura ralada e reserve.
- Coloque os ovos de codorna em uma panela com água fria, leve ao fogo e, quando ferver, conte 4 minutos para ovos cozidos.
- Retire os ovos, esfrie em água gelada, descasque e corte ao meio.
- Para o molho rosê, misture a maionese, o ketchup e o suco de limão até ficar homogêneo; tempere com sal e pimenta.
- Distribua a salada nos pratos, coloque os ovos de codorna por cima e regue generosamente com o molho rosê.
- Sirva imediatamente ou mantenha refrigerado por até 2 horas antes de servir.
Dica de quem já fez
Para evitar que a alface fique molhada, seque bem com um centrifugador de salada antes de montar o prato.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção (150 g)
Calorias
210 kcal
Proteínas
6 g
Carboidratos
8 g
Gorduras
16 g
Gord. saturadas
3 g
Fibras
2 g
Açúcares
5 g
Sódio
140 mg
Colesterol
70 mg
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Maionese | Iogurte natural | Fica mais leve e menos calórico, mas altera a textura cremosa. |
Perguntas frequentes
Posso usar ovos de galinha no lugar dos de codorna?
Sim, basta dobrar a quantidade, pois cada ovo de galinha é maior.
Quanto tempo a salada dura na geladeira?
Até 2 dias, mantendo o molho separado para não murchar as folhas.
Como deixar o molho rosê mais leve?
Substitua metade da maionese por iogurte natural.
Por que meus ovos de codorna ficaram quebradiços?
Cozinhe por exatamente 4 minutos; mais tempo deixa a clara dura e a gema seca.
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