Suco de mamão com laranja e aveia para o café da manhã

Ingredientes (6 porções)

• • 2 xícaras mamão papaya maduro
• • 1 xícara suco de laranja natural
• • 4 colheres de sopa aveia em flocos finos
• • 1 xícara água gelada
• • 1 colher de sopa mel
• • 6 cubos gelo

Modo de preparo

1. 1 Lave bem a laranja, corte ao meio e esprema para obter 1 xícara de suco fresco.
2. 2 Descasque o mamão, retire as sementes e corte a polpa em cubos.
3. 3 No liquidificador, coloque o mamão, o suco de laranja, a aveia, a água e o mel.
4. 4 Bata em alta velocidade por 30 a 40 segundos, até a mistura ficar homogênea e cremosa.
5. 5 Adicione os cubos de gelo e bata mais 10 segundos para deixar o suco bem gelado.
6. 6 Sirva imediatamente em copos altos e aproveite.