Bolo de Caneca Micro-Ondas: Praticidade e Sabor em 5 Minutos
Por Jaqueline Nunes
Um bolo de caneca fofinho e úmido, pronto em apenas cinco minutos no micro-ondas. A combinação de cacau, açúcar mascavo e essência de baunilha cria um sabor intenso e reconfortante, ideal para um lanche rápido e delicioso.
- ⏱ 5 min de preparo
- Rende 1 porção
- Dificuldade: facil
Ingredientes (1 porção)
- 4 colheres de sopa farinha de arroz
- 3 colheres de sopa açúcar mascavo
- 1 colher de sopa cacau em pó
- 1/2 colher de chá fermento em pó
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa leite
- 2 colheres de sopa óleo
- 1/2 colher de chá essência de baunilha
Modo de preparo
- Em uma caneca, adicione a farinha de arroz, o açúcar mascavo, o cacau em pó e o fermento em pó.
- Misture bem os ingredientes secos com uma colher.
- Adicione o ovo e misture novamente até que fique homogêneo.
- Acrescente o leite, o óleo e a essência de baunilha, misturando até a massa ficar lisa.
- Leve a caneca ao micro-ondas e cozinhe por aproximadamente 1 a 2 minutos, dependendo da potência do seu aparelho.
- Retire do micro-ondas, deixe esfriar um pouco e desfrute seu bolo direto na caneca.
Informação nutricional
Calorias
320
Proteínas
6g
Carboidratos
40g
Gorduras
15g
Fibras
2g
Materiais necessários
Contém / pode conter
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de arroz substituir | farinha de amêndoas | |
| Açúcar mascavo substituir | adoçante natural | |
| Cacau em pó substituir | chocolate em pó | |
| Leite substituir | leite vegetal |
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