Minha Receita fácil

Empadinha Low Carb de Frango com Requeijão

Por Jaqueline Nunes

Compartilhar:

Uma empadinha crocante e recheada, ideal para quem busca sabor sem culpa. O frango suculento combina com o toque cremoso do requeijão, tudo com base low carb.

Empadinha Low Carb de Frango com Requeijão

Ingredientes (12 unidades)

  • 2 Xícaras Farinha de Amêndoas
  • 1/2 xícara manteiga derretida
  • 1 xícara peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1 ovo
  • 1 dente alho picado
  • 1/2 colher de chá fermento em pó
  • 1/4 xícara Cebola picada
  • 1 colher de sopa salsinha picada
  • 1/2 xícara requeijão cremoso

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, a manteiga derretida, o ovo, o sal e o fermento até formar uma massa homogênea.
  2. Em outra panela, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados, adicione o frango desfiado, o requeijão e a salsinha, misturando bem.
  3. Modele a massa em pequenas forminhas, coloque o recheio e cubra com mais massa. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar.

Informação nutricional

Por porção: 1 empadinha

Calorias

150

Proteínas

8g

Carboidratos

4g

Gorduras

12g

Fibras

2g

Açúcares

1g

Sódio

200mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

colher de pauTigelaForma para empadinhas

Contém / pode conter

AmêndoasOvoLactose (do requeijão)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)
Requeijão (pode ser substituído cream cheese)
Manteiga (pode ser substituída óleo de coco)

Veja também

Categorias relacionadas

Comentários

Sua nota (opcional)

Seu comentário passa por uma revisão rápida antes de aparecer aqui.