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Hambúrguer Artesanal Low Carb com Molho de Mostarda e Mel

Por Jaqueline Nunes

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Um suculento hambúrguer artesanal low carb, feito com carne magra temperada e coberto por um molho de mostarda com mel que equilibra o sabor doce e picante, acompanhado de alface crocante e tomate fresco.

Hambúrguer Artesanal Low Carb com Molho de Mostarda e Mel

Ingredientes (4 porções)

  • 500 g carne moída (patinho ou acém)
  • 1/2 cebola picada
  • 1 dente alho picado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa molho inglês
  • 1 colher de sopa mostarda
  • 4 folhas alface
  • 1 tomate em rodelas
  • 4 fatias queijo (opcional)
  • 1/4 xícara maionese
  • 1 colher de sopa mel (ou adoçante a gosto)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola, o alho, a mostarda, o molho inglês, sal e pimenta até formar uma massa homogênea.
  2. Divida a mistura em 4 porções e molde em formato de hambúrgueres. Aqueça uma frigideira com azeite e grelhe os hambúrgueres por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam bem cozidos.
  3. Enquanto os hambúrgueres estão grelhando, misture a maionese com o mel em uma tigela pequena. Monte os hambúrgueres em pratos, colocando a alface, o tomate, o queijo (se desejar) e finalize com o molho de maionese.

Informação nutricional

Por porção: 1 hambúrguer

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

5g

Gorduras

24g

Fibras

1g

Açúcares

2g

Sódio

600mg

Colesterol

90mg

Materiais necessários

TigelafrigideiraEspátula

Contém / pode conter

Glúten (presente na mostarda e no molho inglês)Ovo (presente na maionese)Lactose (presente no queijo)

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