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Receita de Avocado Toast com Patê de Ricota e Limão

Por Jaqueline Nunes

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Receita de Avocado Toast com Patê de Ricota e Limão

Ingredientes (2 porções)

  • 2 fatias pão integral
  • 1 Abacate maduro
  • 200 g ricota
  • 1 limão (suco e raspas)
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite de oliva a gosto
  • Salsa picada a gosto

Modo de preparo

  1. Toste as fatias de pão integral em uma torradeira ou grill até ficarem douradas.
  2. Em uma tigela, amasse o abacate com um garfo e adicione o suco e as raspas de limão. Tempere com sal e pimenta do reino.
  3. Em outra tigela, misture a ricota com um fio de azeite, as raspas de limão e um pouco de sal.
  4. Monte o prato: coloque as fatias de pão, cubra com o abacate amassado e finalize com o patê de ricota por cima.
  5. Decore com salsa picada e um fio de azeite, se desejar.
  6. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

Calorias

250 kcal

Proteínas

8 g

Carboidratos

30 g

Gorduras

12 g

Fibras

6 g

Materiais necessários

Faca (1 unidade)Tigela - 2 unidadesGarfo - 1 unidadeTorradeira ou grill - 1 unidadeColher para servir - 1 unidade

Contém / pode conter

Lactose (ricota)Glúten (pão integral)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ricota substituir queijo creme
Pão integral substituir pão sem glúten
Abacate substituir creme de castanha

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