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Salada de Abobrinha Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Salada de Abobrinha Tropical

Ingredientes

  • 2 abobrinhas médias
  • 1 cenoura média ralada
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • 1/4 xícara nozes picadas
  • 1/4 xícara salsinha picada
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Sal

Modo de preparo

  1. Comece lavando bem as abobrinhas e, em seguida, corte-as em tiras finas ou em rodelas, conforme sua preferência.
  2. Em uma tigela grande, misture as abobrinhas, a cenoura ralada, a cebola roxa, as nozes e a salsinha.
  3. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino. Despeje sobre a salada e misture bem até que todos os ingredientes estejam envolvidos no tempero.

Informação nutricional

Por porção: Porção de 1/4 da receita

Calorias

150

Proteínas

4g

Carboidratos

10g

Gorduras

12g

Fibras

3g

Açúcares

2g

Sódio

200mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

facatigela grandeRaladorTigela pequena

Contém / pode conter

Nozes

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Abobrinha pepino
Nozes castanhas de caju
Cenoura beterraba ralada

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