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Sanduíche de Mortadela Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Sanduíche de Mortadela Tropical

Ingredientes

  • 4 fatias pão sem glúten
  • 200 g mortadela fatiada
  • 2 fatias abacaxi fresco
  • 1 colher de sopa maionese
  • Folhas de rúcula a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma grelha, coloque as fatias de abacaxi e grelhe por cerca de 2 minutos de cada lado, até que fiquem douradas.
  2. Enquanto isso, toste levemente as fatias de pão sem glúten em uma frigideira ou torradeira.
  3. Monte o sanduíche: espalhe a maionese em uma fatia de pão, adicione a mortadela, o abacaxi grelhado e as folhas de rúcula. Tempere com sal e pimenta a gosto, cubra com a outra fatia de pão e sirva em seguida.

Informação nutricional

Por porção: 1 sanduíche

Calorias

350

Proteínas

15g

Carboidratos

40g

Gorduras

15g

Fibras

3g

Açúcares

5g

Sódio

800mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

facaprato para servirGrelha ou frigideira

Contém / pode conter

Ovo (na maionese)Soja (na maionese)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Ingrediente principal Maionese vegana para opção sem ovo
Ingrediente principal Pão de arroz como alternativa ao pão sem glúten

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