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Sanduíche Low Carb com Pão de Nuvem Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Um lanche leve e saboroso que combina a maciez do pão de nuvem com o recheio cremoso de frango e abacate, perfeito para quem busca uma refeição low carb sem abrir mão do prazer de comer.

Sanduíche Low Carb com Pão de Nuvem Tropical

Ingredientes (2 sanduíches)

  • 3 ovos grandes
  • 100 g cream cheese
  • 200 g peito de frango cozido e desfiado
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1/2 tomate picado
  • 1/2 abacate maduro
  • Folhas de alface a gosto

Modo de preparo

  1. Bata os ovos e o cream cheese em uma tigela até obter uma mistura homogênea. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
  2. Divida a mistura em porções e coloque em uma forma forrada com papel manteiga. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos ou até que fiquem dourados.
  3. Enquanto o pão de nuvem assa, prepare o recheio: em uma tigela, misture o frango desfiado, o abacate amassado, o tomate, o azeite, sal e pimenta. Após o pão esfriar, monte o sanduíche com a mistura de frango e as folhas de alface.

Informação nutricional

Por porção: 1 sanduíche

Calorias

280

Proteínas

25g

Carboidratos

6g

Gorduras

18g

Fibras

3g

Açúcares

1g

Sódio

400mg

Colesterol

200mg

Materiais necessários

facaTigelaEspátulaForma para assar

Contém / pode conter

OvosCreme de leite

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