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Torta de Carne Low Carb Delícia

Por Jaqueline Nunes

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Torta de Carne Low Carb Delícia

Ingredientes

  • 500 g carne moída
  • 1 xícara Farinha de Amêndoas
  • 1/2 xícara queijo parmesão ralado
  • 2 ovos
  • 2 dentes alho picados
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1/2 xícara azeitonas verdes picadas
  • 1/2 cebola picada
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá orégano

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione a carne moída e cozinhe até que esteja bem dourada. Tempere com sal, pimenta e orégano. Misture as azeitonas e reserve.
  3. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, os ovos e o queijo parmesão até formar uma massa homogênea. Em uma forma untada, coloque metade da massa, adicione o recheio de carne e cubra com o restante da massa. Leve ao forno por 25 minutos ou até que a torta esteja dourada.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia

Calorias

350

Proteínas

25g

Carboidratos

8g

Gorduras

25g

Fibras

4g

Açúcares

2g

Sódio

600mg

Colesterol

80mg

Materiais necessários

PanelaTigelaForma para torta

Contém / pode conter

AmêndoasQueijoOvos

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Farinha de amêndoas (pode ser substituída farinha de coco)
Queijo parmesão (pode ser substituído queijo mussarela)
Ovos (pode ser substituído 1/4 de xícara de purê de abóbora)

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