Torta de Carne Low Carb Delícia
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 500 g carne moída
- 1 xícara Farinha de Amêndoas
- 1/2 xícara queijo parmesão ralado
- 2 ovos
- 2 dentes alho picados
- 1 colher de chá sal
- 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
- 1/2 xícara azeitonas verdes picadas
- 1/2 cebola picada
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá orégano
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione a carne moída e cozinhe até que esteja bem dourada. Tempere com sal, pimenta e orégano. Misture as azeitonas e reserve.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, os ovos e o queijo parmesão até formar uma massa homogênea. Em uma forma untada, coloque metade da massa, adicione o recheio de carne e cubra com o restante da massa. Leve ao forno por 25 minutos ou até que a torta esteja dourada.
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia
Calorias
350
Proteínas
25g
Carboidratos
8g
Gorduras
25g
Fibras
4g
Açúcares
2g
Sódio
600mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
PanelaTigelaForma para torta
Contém / pode conter
AmêndoasQueijoOvos
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| Farinha de amêndoas (pode ser substituída | farinha de coco) | |
| Queijo parmesão (pode ser substituído | queijo mussarela) | |
| Ovos (pode ser substituído | 1/4 de xícara de purê de abóbora) |
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